SaunaGids forum index
Alles over de sauna
 
 FAQFAQ   ZoekenZoeken   GebruikerslijstGebruikerslijst   GebruikersgroepenGebruikersgroepen   RegistreerRegistreer  ProfielProfiel   Log in om je privé berichten te bekijkenLog in om je privé berichten te bekijken   InloggenInloggen 
SaunaGids forum index Naar SaunaGids Website SaunaGids forum index

Is de sauna goed voor de slanke lijjn?
Ga naar pagina Vorige  1, 2
 
Plaats nieuw bericht   Plaats reactie    SaunaGids forum index -> Vraag en Antwoord (Medisch)
Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp  
Auteur Bericht
BLONDY
LŲylymeester


Geregistreerd op: 7-3-2006
Berichten: 659
Woonplaats: Schiedam

BerichtGeplaatst: Vr Dec 22, 2006 1:27 pm    Onderwerp: Reageer met quote

Goh grappig..ik heb ook al eerder gevraagd naar Erik`s achtergrond maar helaas nog nog geen antwoord op gekregen.Dat gaat helaas niet zo snel als reageren op de topics op deze site..maar ik wacht geduldig.
Mzzl, Blondy
_________________
www.mariodretti.hyves.nl www.thermenholiday.hyves.nl
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger
MissM
10 Badenkaart


Geregistreerd op: 17-12-2006
Berichten: 16

BerichtGeplaatst: Zo Dec 24, 2006 11:50 pm    Onderwerp: Reageer met quote

Hallo Eric en anderen,

Nog even op t internet gezocht naar info over de samenstelling van zweet. De site waar ik in eerste instantie mijn informatie vandaan had kan ik niet vinden, maar deze is op zich ook interessant... hier vallen we kennelijk toch van af!!! jippie!!!

http://www.goergen.nl/infraroodcabine.htm

Misschien moeten we op zoek naar een alternatief voor de lŲyly in de IR cabine Wink

Grtz,
MissM
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
hawk
10 Badenkaart


Geregistreerd op: 25-4-2006
Berichten: 18
Woonplaats: Bommelerwaard

BerichtGeplaatst: Di Dec 26, 2006 12:39 pm    Onderwerp: Reageer met quote

Anonymous schreef:
Jammer..... maar zo'n saunabelt dan? zo'n gordel om je buik, dat zou toch een soort suana-effect moeten hebben. Ook onzin? Crying or Very sad Dus ik moet gewoon minder eten Embarassed


Nee, niet minder eten, maar bewuster eten.
Gewoon ontbijt, lunch en avond eten, en tussendoor wat fruit.
Verder beweging, met de fiets naar de sportschool inplaats van met de auto.

Oja en vergeet niet van het leven te genieten Wink
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
prinses43
Master of Sauna


Geregistreerd op: 7-7-2005
Berichten: 1059
Woonplaats: Kon. Paleis

BerichtGeplaatst: Do Apr 17, 2008 5:12 pm    Onderwerp: Reageer met quote

Sarjenka schreef:

jups, net zulke nonsens als afslankpillen, drankjes en van die wonderapparaten waarop je slapend afslankt... onzin en een goeie manier voor de bedenker om rijk mee te worden.

net als seksspeeltjes... die zijn ook zo'n beetje allemaal geldklopperij


nou Rolling Eyes Embarassed Laughing
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
garrisson
Los entree


Geregistreerd op: 8-4-2009
Berichten: 1

BerichtGeplaatst: Wo Apr 08, 2009 4:44 pm    Onderwerp: Reageer met quote

De sauna bezoeken is gezond zweten!

De sauna regelmatig bezoeken is gezond voor lichaam en geest. Saunabezoeken houden je jeugdig en gezond.

Door het overvloedig zweten verlaten alle schadelijke stoffen je lichaam en je immuum systeem wordt er sterker door. Het kost geld maar is absoluut de moeite waard aangezien je je in ruil daarvoor beter, gezonder, fitter en energetieker voelt.

Het intensieve zweten is goed voor het ďklimaatĒ van het lichaam. In de sauna , bij een temperatuur tussen 80 - 90į en 13% van de vochtigheid van de lucht ondergaat het lichaam een spanningssituatie. Elk orgaan begint intensiever te werken en er is een betere bloed-toevoer naar de huid.

Wat de sauna niet kan is het helpen te vermageren aangezien je de verloren vloeistof moet compenseren later door thee,water of fruitsap te drinken. Maar als je saunabezoeken en veel sporten combineert is het wel een gezonde manier om te vermageren.Sauna helpt om je lichaam te zuiveren en je immuum systeem te versterken.

Als u twijfelt door medische redenen of u al dan niet naar de sauna kunt gaan verwittg altijd u arts, de zal u het passende advies geven over de duur van de bezoeken dat voor u en uw gezondheid het beste zijn. Sommige ziektes kunnen genezen worden door middel van saunabezoeken, maar ook hier is advies van uw arts noodzakkelijk.

De juiste manier om de sauna te bezoeken:

Voor de sauna is het noodzakkeljk om minstens ййn liter vloeistof te drinken en tien minuten te rusten.

Daarna is een lauwe douche aan te pas en u moet eindigen met warm water vervolgens doet u beter een badjas aan. Dit helpt om het lichaam voor te bereiden op de warmte die het lichaam zal moeten ondergaan.

In de sauna begint u op de bovenste plank waar u 5 - 10 minuten blijft zitten en vervolgens een plank naar beneden zakt voor verdere 5 minuten. Na dit is het aangeraden om een koude douche te nemen. Beginnend bij de voeten en eindigend met de schouders en het hoofd en terug. In de meeste prive saunaís staat er ook een emmer met ijskoud water dat het lichaam extra helpt om na de sauna tot rust te komen.

Alvorens terug naar de sauna te gaan is het aangeraden om even te rusten zodat het lichaam tot rust komt na de koude douche.

bron - http://www.perfectsauna.net
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage
Berichten van afgelopen:   
Plaats nieuw bericht   Plaats reactie    SaunaGids forum index -> Vraag en Antwoord (Medisch) Tijden zijn in GMT
Ga naar pagina Vorige  1, 2
Pagina 2 van 2

 
Ga naar:  
Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group